こんにちは！
今朝の旭川の気温は、
マイナス17.6度～！
久々に下がりました！ブルブル～。
でも今は快晴！
アロマセラピーの精油、第3弾！
ユーカリのご紹介！
ユーカリには、何百という種類があります。
アロマセラピーで一般的に使われているのが、
ユーカリ・グロブルス（代表的）、
ユーカリ・ペパーミント、
ユーカリ・ラディアータ、
ユーカリ・レモン（ユーカリ・シトリオドラ）などなど。
原産地は、ティートリーと同じくオーストラリアが中心ですね。
作用としては、去痰、抗菌、抗ウィルスに優れているので、
呼吸器系にGOOD～！喉の不調には抜群ですよっ。
そして、風邪で喉の痛みがある場合は、
吸入をします！
湯気の立っている熱いお湯を紙コップに張って、
ユーカリを垂らします。
分子が逃げないように～
ティッシュで紙コップを囲い、
１箇所だけ穴を開けて、
口を大きく開けて、その穴から吸入をする。
ゆっくりゆっくり大きく吸入をしますと、
喉にユーカリの分子が到達するのがわかります！
私が持ち歩いている「ユーカリ・レモン（ユーカリ・シトリオドラ）」。
友人のネットショップからAvicennaを愛用してます。
私が持ち歩いている「ユーカリ・レモン（ユーカリ・シトリオドラ）」。
友人のネットショップからAvicennaを愛用してます。
ユーカリは、ちょっと癖がありますが、
ユーカリ・レモンになると、
さわやか感が増します！
ユーカリ・グロブルスよりは1.8シネオールという成分が少ないため、
呼吸器系に働きかけるのは弱いですが、
鎮静効果・リラックス効果が得られるんです！
虫よけや消臭予防にも！
私がよく使う手段は、
マスクに１滴！
マスクの独特なにおいも気にならず、
もちろん、鼻から吸入されているので、快適！
これで、イライラもサヨナラ♪
ユーカリ・レモンはHappy をもたらします！
By
ポレポレ
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