こんにちは！
今朝の旭川の気温は、
マイナス17.6度～！
久々に下がりました！ブルブル～。
でも今は快晴！
アロマセラピーの精油、第3弾！
ユーカリのご紹介！
ユーカリには、何百という種類があります。
アロマセラピーで一般的に使われているのが、
ユーカリ・グロブルス（代表的）、
ユーカリ・ペパーミント、
ユーカリ・ラディアータ、
ユーカリ・レモン（ユーカリ・シトリオドラ）などなど。
原産地は、ティートリーと同じくオーストラリアが中心ですね。
作用としては、去痰、抗菌、抗ウィルスに優れているので、
呼吸器系にGOOD～！喉の不調には抜群ですよっ。
そして、風邪で喉の痛みがある場合は、
吸入をします！
湯気の立っている熱いお湯を紙コップに張って、
ユーカリを垂らします。
分子が逃げないように～
ティッシュで紙コップを囲い、
１箇所だけ穴を開けて、
口を大きく開けて、その穴から吸入をする。
ゆっくりゆっくり大きく吸入をしますと、
喉にユーカリの分子が到達するのがわかります！
私が持ち歩いている「ユーカリ・レモン（ユーカリ・シトリオドラ）」。
友人のネットショップからAvicennaを愛用してます。
